Anxiété, TDAH et autisme : reconnais-tu ces 5 visages de l’anxiété ? 🌀
Indécision, perfectionnisme, anxiété sociale, surcharge… Découvre les 5 visages de l’anxiété chez les adultes autistes et TDAH.
Diagnostic autisme/TDAH adulte : à quoi ça sert vraiment ?
Mon avis sur le diagnostic officiel et l’auto-diagnostic d’autisme et de TDAH chez l’adulte.
Neuroatypique, fais un effort ! 🙄
Pourquoi et comment te défaire de l’injonction « Fais un effort ! » quand tu es neuroatypique. Conseils pour les personnes TSA, TDAH, AuDHD et leur allié·e·s.
🌸L’intéroception chez les neuroatypiques
L’intéroception est une compétence capitale, particulièrement lorsque l’on est neuroatypique. Souvent méconnu, ce sens est fréquemment affecté chez les personnes
Les autistes, des robots sans cœur ? 🤖
Bienvenue à toi dans ce court article au titre volontairement provocateur💥 Tu as sans doute déjà entendu cet énooorme cliché
Ces fuites d’énergie qui grignotent nos ressources jour après jour 👹
On détecte les fuites d’énergie dans ta vie quotidienne puis on planifie leur élimination 😎
Comment te ressourcer ?🔋
Honorer tes besoins dans toutes les sphères est essentiel pour te ressourcer. Découvre comment !
Les jours où l’énergie nous fait défaut dès le réveil 😩
Il t’arrive de manquer d’énergie au réveil ? Voici quelques conseils pour gérer sa journée quand elle démarre difficilement.