Des vacances sans stress 🌴
Voici un guide pour des vacances sans stress, avec des conseils pratiques et astuces pour un séjour serein, adapté à vos besoins !
Thérapie de la confiance en soi en ligne pour adultes atypiques
Découvrez comment la thérapie de la confiance en soi en ligne aide les adultes neuroatypiques et/ou hypersensibles à s’épanouir 🌞
Les neuroatypiques face à l’ennui : éclairage et conseils 🥱
L’ennui est parfois douloureux pour les personnes neuroatypiques. A cette douleur peut s’ajouter de l’incompréhension de la part de l’entourage
« Au secours, je n’arrive pas à méditer ! » 😣
Partage et conseils pour adapter sa pratique de la méditation à ses particularités
Ces fuites d’énergies qui grignotent nos ressources jour après jour👹
Dans cette vidéo, je vous invite à détecter les fuites d’énergie dans votre vie quotidienne puis à planifier leur élimination 😎
La suradaptation (ou le syndrome du caméléon)
La suradaptation : définition, causes, conséquences et solutions pour en sortir.
Quand le sommeil ne suffit pas … Comment recharger ses batteries et faire le plein d’énergie ? 🔋
Honorez vos besoins dans toutes les sphères en intégrant à vos semaines des activités qui vous ressourcent.
Les jours où l’énergie nous fait défaut dès le réveil 😩
Voici quelques conseils pour s’autoriser à prendre soin de soi lorsque la journée démarre difficilement.
