Consulter un.e thérapeute holistique🌿

Si tu te sens déconnecté.e de toi-même, si tu traverses une période d’anxiété et de stress, ou si tu souffres de maux récurrents ou si tu cherches à améliorer ton bien-être global, consulter un.e thérapeute holistique pourrait être la solution idéale pour toi. Les soins holistiques t’offrent un espace d’écoute et de soutien pour te reconnecter à tes ressources intérieures et t’accompagner dans ton processus de guérison.

⚠️Dans cet article, je te fais part de ma vision de la thérapie holistique en m’appuyant sur mon expérience de praticien mais aussi de client. Je ne prétends évidemment pas parler au nom de l’ensemble des praticien.nes holistiques, mais seulement en mon nom propre. 😉

Qu’est-ce qu’un.e thérapeute holistique ?

Thérapeute holistique : définition

Le mot holistique vient du grec « holos », signifiant « tout ». Un.e thérapeute holistique est un.e praticien.ne qui adopte une approche qui prend en charge l’individu dans son intégralité : le corps, les émotions, l’esprit (ou mental) et l’âme. L’approche holistique se fonde sur l’idée que tout est lié : travailler sur un aspect de toi permet d’améliorer ton bien-être global.

Voici un article pour aller plus loin : « La médecine ne doit plus séparer le corps de l’esprit« .

Dans le domaine de la santé, l’approche holistique ou médecine holistique repose sur le principe selon lequel notre corps possède une capacité innée à s’auto-guérir lorsque l’énergie vitale (le chi, le prana, la mana) peut y circuler librement. L’enjeu est donc de se libérer des obstacles à la circulation de l’énergie dans nos corps.

Tout cela peut sembler très théorique. Ce qu’il faut retenir, c’est qu’un.e thérapeute holistique ne te perçoit pas comme un corps ou une tête à soigner, mais comme un être complexe, un système à part entière, en interaction avec ton environnement. Son accompagnement ne va donc pas cibler uniquement ton problème du moment, mais viser ton bien-être global et durable.

Différences entre l’approche holistique et l’approche conventionnelle

Prévention et soutien du processus de guérison

Contrairement aux approches conventionnelles qui se concentrent sur les symptômes, la thérapie holistique cherche à identifier et à traiter les causes profondes des déséquilibres. Ainsi, elle permet à la fois de prévenir les symptômes et de favoriser la guérison sur le long terme.

Une approche complémentaire

Néanmoins, il s’agit d’une approche complémentaire qui n’a pas vocation à se substituer à la médecine conventionnelle, mais qui la complète. En effet, bien que la thérapie holistique soit de plus en plus reconnue pour ses bienfaits, il est essentiel de préciser qu’elle ne remplace en aucun cas un avis médical ou un traitement prescrit par un médecin. Le cadre de la loi en France encadre d’ailleurs strictement l’exercice de la thérapie, interdisant aux praticien.nes de poser des diagnostics médicaux ou de prescrire des traitements.

Il s’agit selon moi d’une affaire de bon sens et de pragmatisme. Lorsque tu as une douleur fulgurante, la priorité est de te soulager. Lorsque tu te casses une jambe, la priorité est de la réparer. Les soins holistiques viennent en prévention et en complément. Dans le premier exemple, s’il s’agit de douleur récidivantes inexpliquées par le corps médical, il peut être pertinent d’identifier et de libérer l’origine psycho-émotionnelle ou spirituelle de ton symptôme. Si ta jambe cassée s’ajoute à une longue liste d’accidents et incidents en tous genres, en bref, que tu sembles avoir « la poisse », il sera également très intéressant d’aller explorer ce schéma répétitif.

Des méthodes non invasives

Les moyens utilisés sont également différents. L’approche holistique englobe différents outils thérapeutiques, tels que les soins énergétiques, la méditation, les techniques de libération émotionnelle, l’olfactothérapie, et différentes techniques de relaxation. Ces techniques permettent d’accompagner chaque être vers une meilleure santé de manière non invasive. C’est ce qui lui vaut parfois l’appellation de « médecine douce ». L’objectif principal n’est pas de combattre un symptôme, mais d’établir une relation harmonieuse entre le corps, les émotions, l’esprit et l’âme pour favoriser un bien-être global. Le symptôme n’est selon moi qu’une porte d’entrée pour initier ce merveilleux travail ! 🥰

Attention cependant : toutes ces méthodes ne sont pas toujours substituables. Selon ta problématique, il est possible qu’une ou plusieurs méthodes soient plus adaptées. Alors pose des questions aux praticien.nes et surtout, surtout, suis ton intuition ! 🎇

Pourquoi consulter un thérapeute holistique ?

Quel est le but de la thérapie holistique ?

Le but de la thérapie holistique est d’accompagner chaque individu vers un mieux-être durable en traitant la personne dans sa globalité. Il ne s’agit pas simplement d’apaiser des symptômes, mais de favoriser un processus de guérison profond en rétablissant l’équilibre intérieur. La thérapie holistique vise également l’autonomie de l’individu. Ainsi, en développant une meilleure écoute de ton corps et de tes ressentis, tu te replaces au centre de ta vie.

Motifs de consultation en thérapie holistique

Si tu souffres de symptômes physiques, consulter un.e thérapeute holistique complète le traitement allopathique, que ce soit pour renforcer ses effets bénéfiques ou pour atténuer ces effets indésirables. Les soins holistiques pourront également t’aider à mieux vivre avec tes symptômes et ton traitement et à prévenir les récidives en traitant les causes profondes de tes maux. En effet, la grande force de la thérapie holistique est de considérer l’individu de manière globale, et non pas uniquement comme un corps physique ou un cerveau.

Si tu souffres de difficultés psycho-émotionnelles ou relationnelles récurrentes, si tu as le sentiment de revivre les mêmes schémas, si tu te sens enfermé.e dans des boucles sans fin, la thérapie holistique pourra t’aider à identifier et libérer les causes sous-jacentes, souvent inconscientes, et à transformer ton expérience.

Bienfaits et limites de la thérapie holistique

Bienfaits de la thérapie holistique

Les bienfaits de la thérapie holistique sont nombreux, notamment pour vivre davantage d’harmonie dans ton quotidien et améliorer ton bien-être général. Voici quelques-uns des résultats que tu peux obtenir en consultant un.e praticien.ne holistique :

• Accélération du processus de guérison,
• Prévention des récidives,
• Réduction du stress et des tensions physiques,
• Reconnexion avec ton corps, ton esprit, tes émotions et ton âme,
• Plus de sérénité et de confiance en toi et en la vie …

Limites des soins holistiques

Les soins holistiques sont respectueux de ton rythme et de tes besoins du moment. On ne force jamais les choses. Les résultats sont donc plus ou moins rapides selon les individus. 

Si le trouble est installé depuis longtemps, a des origines multiples et qu’aucun travail n’a été fait sur ces origines, le processus sera généralement plus long que si le trouble est récent, s’il a une simple origine ou si un travail en psychothérapie a déjà été effectué.

De même, si le symptôme a une fonction de protection et qu’aucune solution alternative n’est disponible pour le moment, des résistances internes peuvent ralentir le processus pour préserver ton bien-être. 

C’est la principale limite de l’approche holistique, mais aussi l’une de ses forces : le processus de guérison se déroule de la manière la plus juste pour toi (pour ton être dans sa globalité, mais pas forcément pour ton mental, qui lui, peut montrer de l’impatience).

⚠️Je tiens tout de même à mentionner ici les risques de dérives et d’abus de pouvoir inhérents à la consultation d’un professionnel, quel qu’il soit (thérapeute non conventionnel ou professionnel de santé, mais aussi avocat, conseiller financier, etc). Pour bien choisir ton thérapeute, je te donnerai quelques conseils utiles dans un prochain article.

Comment se déroule une séance de soin holistique ?

Chaque séance est unique, car elle s’adapte aux besoins de chaque personne à un instant t. Voici comment cela se déroule généralement, dans ma pratique :

1. Échange préliminaire : Nous débutons par un entretien pour comprendre tes difficultés actuelles, tes questionnements, ainsi que tes attentes vis-à-vis du soin.
2. Soin personnalisé : En fonction de ce que nous aurons identifié, j’utilise des techniques énergétiques pour libérer les blocages.
3. Intégration du soin : En fin de séance, nous échangeons sur tes ressentis et, si nécessaire, sur les pistes que tu peux explorer pour prolonger les bienfaits du soin dans ta vie quotidienne. Le processus de guérison se poursuit après la séance.

Les séances peuvent durer entre 30 minutes et une heure, selon la technique choisie et ton besoin du moment.

Ma proposition : un espace bienveillant pour cheminer

En tant que praticien holistique, j’utilise des soins énergétiques pour aider à libérer les blocages physiques, émotionnels, psychiques et spirituels qui freinent ton processus de guérison. Mon approche s’adapte aux besoins de chacun.e.

Si tu es prêt.e à entamer un travail en profondeur pour mieux te connaître et transformer ta vie, je suis disponible pour t’aider. Mon expérience personnelle et professionnelle dans l’accompagnement des profils atypiques et des parcours de vie complexes m’a appris combien il est précieux d’avoir un guide attentif et engagé à ses côtés.

Si tu vis une période difficile mais que tu ne te sens pas prêt.e à entreprendre un travail thérapeutique approfondi, je te propose de déposer tes fardeaux dans un espace d’accueil bienveillant centré sur le soutien émotionnel afin d’alléger ton quotidien.

Avec Amour ❤

Sam