Diagnostic autisme/TDAH adulte : à quoi ça sert vraiment ?
Mon avis sur le diagnostic officiel et l’auto-diagnostic d’autisme et de TDAH chez l’adulte.
Neuroatypique, fais un effort ! 🙄
Pourquoi et comment te défaire de l’injonction « Fais un effort ! » quand tu es neuroatypique. Conseils pour les personnes TSA, TDAH, AuDHD et leur allié·e·s.
Ces fuites d’énergie qui grignotent nos ressources jour après jour 👹
On détecte les fuites d’énergie dans ta vie quotidienne puis on planifie leur élimination 😎
La suradaptation (ou syndrome du caméléon) 🦎
La suradaptation : définition, causes, conséquences et solutions pour en sortir.
Comment te ressourcer ?🔋
Honorer tes besoins dans toutes les sphères est essentiel pour te ressourcer. Découvre comment !
Les jours où l’énergie nous fait défaut dès le réveil 😩
Il t’arrive de manquer d’énergie au réveil ? Voici quelques conseils pour gérer sa journée quand elle démarre difficilement.
Burn-out : prévenir et réparer (2/2)
Trop tard pour la prévention ? Voici des pistes pour porter un autre regard sur le burn-out et pour vous accompagner au mieux dans le processus de réparation de votre corps et de réinvention de votre vie.
Burn-out : prévenir et réparer (1/2)
Nous ne sommes pas tous égaux face au burn-out. Qu’est-ce que mal qui semble toucher de plus en plus de personnes ? Comment s’en prémunir ? A quoi faut-il veiller quand on a un profil atypique ? Voici quelques clés pour nourrir votre réflexion.