« Au secours, je n’arrive pas à méditer ! » 😣
Partage et conseils pour adapter sa pratique de la méditation à ses particularités
Partage et conseils pour adapter sa pratique de la méditation à ses particularités
Découvrez 10 clés pour apprivoiser la douleur physique cet été. Écoutez votre corps, apaisez-vous et vivez l’été en harmonie.
Une pratique simple pour méditer autrement ? Voici des conseils pratiques et les bénéfices que vous pouvez en attendre.
Vous voudriez commencer la méditation et vous ne savez pas comment vous y prendre ? Voici des clés pour bien démarrer.
La quête effrénée d’autre chose nous fait oublier ce que nous avons de plus précieux. Un rappel simple mais essentiel.
Cultiver la présence à soi est essentiel pour entretenir des relations saines et durables. Voici pourquoi et comment.
Je vous partage ici un extrait d’un ouvrage de Jean Klein qui donne de précieuses indications pour pratiquer la présence à soi.
Vous avez l’impression de n’être jamais dans le moment présent ? Voici un rappel simple.