Ennui & motivation : comment passer à l’action (sans t’épuiser) avec un TDAH/AuDHD 🚀
Pourquoi c’est si dur d’initier une tâche quand on a un TDAH ? Découvre ce qui se passe dans ton cerveau et comment passer à l’action sans violence.
Bonnes résolutions : et si on arrêtait de se mentir ? 😅
Un guide pour dépoussiérer la tradition des bonnes résolutions de la nouvelle année avec des exercices pratiques !