Avec Amour,
Sam
TRANSCRIPTION DE LA VIDEO
hello les amis
aujourd’hui je voudrais vous parler un petit peu d’énergie alors je vais faire d’autres vidéos sur le sujet bientôt mais le sujet de celle-ci c’est qu’est-ce qu’on fait quand on a peu d’énergie quand on se réveille le matin et que ça va pas on peut avoir mal dormi on peut avoir des douleurs juste pas pas de motivation enfin c’est pas on est pas dans nos dans nos dans nos baskets comme on dit on n’est pas dans notre assiette je veux dire on n’est pas bien dans nos basket on n’est pas dans notre assiette donc la règle de base quand c’est comme ça c’est de faire preuve de douceur avec soi de de ne pas se juger d’être dans cet état-là déjà prendre acte de notre état et ne pas chercher à lutter contre cet état
et ensuite j’ai trois petits conseils à vous donner
le premier c’est de supprimer de votre Tod liste tout ce qui peut être supprimé tout ce qui n’est pas urgent de d’annuler éventuellement des rendez-vous qui qui peuvent l’être si ça si c’est si c’est faisable he bien sûr c’est pas toujours possible
la deuxième la deuxième chose c’est de prévenir votre entourage de l’état dans lequel vous êtes si vous vivez avec quelqu’un ou avec plusieurs personnes de dire bah voilà aujourd’hui je me sens comme ça et je vais peut-être être un peu un peu irritable ou pas pouvoir faire les choses que je fais habituellement donc ça c’est important et euh par la même occasion de demander de l’aide si vous avez besoin qu’on vous aide
et dernier petit point euh une fois que vous avez fait tout ça demandez-vous ce qui va vous permettre de vous sentir bien de vous faire du bien euh de prendre soin de vous comment vous pouvez vous apporter davantage de bien-être pour supporter cette journée qui est déjà un peu difficile alors pas la peine de s’en rajouter au contraire voilà j’espère que cette vidéo vous aura plu n’hésitez pas à la partager à la liker et à vous abonner à ma chaîne et je vais faire bientôt d’autres vidéos sur le thème de l’énergie belle journée je vous embrasse – Generated with https://kome.ai
